女性怎么喝红糖姜汤最健康

　红糖姜汤是人们经常喝的，不管是痛经的女性，还是风寒感冒者，都可以喝。红糖姜汤具有极高的药用功效，而且红糖姜汤具有健脾暖胃、益气补血、缓中止痛、活血化瘀的功效。红糖姜汤是女性常喝的健康拼音，而且现在红糖姜汤越来越受到人们的认可和喜爱。

　 女性怎么喝红糖姜汤最健康

　红糖姜汤有发汗解表、温中止呕的功效，红糖含多种单糖和多糖，可以加速皮肤细胞的代谢。红糖姜水的功效与作用结合了二者的长处，具有祛寒解表、止腹泻、调月经等功效。而生姜具有驱寒暖胃的功效，两者互补能够起到相得益彰的食用效果，是很多女性的健康饮品之一。

　 红糖姜汤

　用料：红枣3颗、姜3片、红糖1两、水小半锅。

　 红糖姜汤的做法：

　1.取三颗红枣，洗净;

　2.取姜一块，洗净;

　3.将红枣侧切口，姜薄薄的切成三片;

　4.添小半锅水，开大火煮沸;

　5.煮沸后，转小火，加入姜片，红枣和红糖，小火煮十分钟，关火，即可。

　 红糖姜汤的保健价值

　1、暖宫，治痛经：女性宫寒、痛经的情况，具有暖宫的作用，让经血通畅，因此可有效改善痛经，还可以助孕。这个效果非常好。而且平常就要多喝点，不要等痛经的时候才喝。

　2、驱寒除湿：红糖姜汤能够去除身体寒湿，很多人都用红糖、生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要因素，生姜驱寒除湿的功效是非常好的，而且又没有任何副作用。

　3、防治风寒感冒：女性可以用红糖姜汤能够发汗解表，祛风散寒，非常适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，回家以后喝一碗热的生姜水，或配红糖熬成姜糖水，可令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

　4、预防流感：女性喝红糖健体就可以起到预防流感的作用，春季是流感的高发季节，大家可以通过喝生姜红糖水来预防流感。

　5、去除胃寒，暖胃：冬季天气寒冷，女性朋友可以常喝红糖姜汤驱寒保暖，红糖和生姜均是健胃、暖胃的调味品，它们可以很好的调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

　红糖姜汤对女性拉说能给身体带来非常多的好处，红糖和生姜两者都有暖胃的功效，因此，用红糖和生姜煮汤，可以滋补身体，保暖护胃。但是，由于生姜属于性辣的食物，在炎热的天气，人们很容易出现口渴、口感和咽痛、汗多的情况，所以不能多喝红糖姜汤。而且糖尿病人、痔疮、便秘、胃溃疡患者，都不能喝红糖姜汤。

退烧姜汤的正确煮法如下：

食材：姜、红枣、枸杞、红糖、小锅。

1、切三片的姜。将准备好的枸杞、姜片、红枣放入小锅里面。

2、加入500毫升的水，再加入50克的红糖。大火烧开，煮15分钟。

3、将姜汤倒到茶杯中。这样退烧暖胃的姜汤就做好了。

姜汤介绍

姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤。主要由生姜、大葱、油盐等配合熬成汤饮用。能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。

姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。

但是对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

以上内容仅供参考：百度百科——姜汤

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