董卿自律的例子

“腹有诗书气自华”这句用来形容近期的主持人大赛评委董卿再恰当不过了，她的从容淡定，她满腹经纶，董卿作为点评嘉宾，每一次对参赛选手的点评都柔又犀利，引经据典，字字珠玑，深入人心，让大家羡慕不已。

董卿曾说：“我一直坚信一句话，性格即命运，你的性格有很大一部分是天生的。后天的成长和环境因素也是占据了很大的一部分，而在你的成长当中最初的耳濡目染的榜样，就是你的父母。”父母是孩子的第一任老师，家庭就是孩子最初的课堂。董卿曾在一次访谈中，透露了小时候父母对她的教育是十分严苛的。

从刚开始识字的时候，父亲就督促她每天抄成语、古诗，再背下来检查。

一直到初中，让她学习名著，摘抄一些精彩的句子，当年的董卿在台灯下每天贴10个纸条，是父亲要来检查的功课。

董卿坦言，也正是因为父亲当初的严厉要求，自己喜欢阅读的习惯也悄然养成。

直到今天，在外打拼，也不肯丢下书籍，她说：“如果我几天不读书，会感觉像几天不洗澡那样难受。”董卿曾经无比讨厌父亲的严苛，但是如今却无比的感谢父亲，正因为她父亲的严厉和坚持让她成为现在这么优秀的主持人。

在孩提时代，孩子之所以是孩子，正是因为他们缺乏自律、自觉性，很难坚持去做一件事情。所以这个时期需要作为父母的陪伴，需要父母的坚持，和孩子一起努力的去面对每一次的挑战，失败了，不要放弃，继续保持初心的检查，成功了，总结经验，未下次的突破找到更好的指引。

“父母之爱子，则为之计深远”，父母对孩子的爱不单是满足物质方面的需求，更重要的是要为孩子之后的方向做基础，孩子的喜欢可能是阶段性的，这个时候需要父母正确的引导，告诉孩子坚持的意义，也许离成功就差那么一步了，再努力一点就到达彼岸。

如果这个时候放弃，那么前面所有的努力都白废了，所有的付出也都没有了意义，如果是孩子年龄小，可以用他们能够理解的语言去和他们沟通。

成年之后，因为自己当初的不坚持而懊恼，心想着，如果当初听父母的话，坚持学游泳，现在就不会成为旱鸭子。

如果当初听父母的话，认真的学习硬笔，现在的字就不会那么的难看；如果当初听父母的话，坚持学一样乐器，也许现在自己也有一项可以展示的才艺，但是人生没有那么多的如果，在自己没办法做决定或者去预估的时候，跟着父母的脚步，一步一步的坚持和努力，也许现在就会成为更好的自己。

有时候正是因为父母恰到好处的“逼迫”让孩子激发出内心无限的可能，我们口中的“不逼自己一把，都不知道自己有多优秀”，有些在骨子里的优秀，是需要去激发去逼迫而实现的，那么建议家长们，在这个最煎熬的时候和孩子一起坚持下去，去度过黎明前的黑暗，看到希望的曙光。

如果父母觉得孩子一说我不喜欢了，我不想学了，就顺从了，那么会让孩子潜意识里觉得，只要自己说不喜欢，父母就不强迫，可以随心所欲，人生最大的遗憾莫过于：“既没有所谓的快乐童年，也没有一技傍身。”回望过去，展望未来，一路渺茫，不知前方去往何处。爱孩子，不要只满足眼前廉价的快乐，而是要“逼”孩子练就一身本领，让他们有资本来对抗生活的风风雨雨。

在该努力的年纪就努力，不要在最好的年纪，过得随意。让孩子变得优秀，首先家长自己要更加优秀，并且陪伴孩子一路冲锋陷阵，做孩子最忠实的盟友，一起坚持，一起努力，一起去追寻黎明前的曙光。爱孩子，就就让他有面对所有挑战的勇气，并且不管结果如何，毫无畏惧的迎接它。

人生最幸运的事，遇良师益友和良人相伴

撒贝宁 精彩语录

01.当你决定灿烂，山无拦，海无遮。

02.任何一个梦想，都有不被打击，不被嘲笑的权利。

03.纵使眼前迷雾蒙蒙，我仍然相信会有美丽的风景。

04.人生不是一个完美的圆环，一旦完美，你就再没有任何可能性。

05.当你每天做着那些80岁以后都能干的事，你要青春做什么呢？

06.如果你认准了，不撞南墙不回头，撞倒了南墙把它撞穿，继续走。

07.如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取做你自己人生最好的演员。

08.千万别相信什么“人生别输在起跑线上”，只有百米短跑才那么在乎起跑线。人生是一场马拉松，大家一起出发，谁能坚持到最后才是关键。

09.父母看似任由我闯荡，去按照自己的路走，其实他们的目光一直盯着我的背影。

10.生活中没有小事，每一件事都是值得思考的大事。生活需要认真思考，也值得认真思考。

11.直道上永远不如弯道上来的刺激，人生中让你感到幸福的是弯弯曲曲的却充满风景的地方。

12.眼前的挑战，或许险如珠穆朗玛峰。但多年以后，你会明白这不过是生命中众多起落的丘陵之一。

13.当你攥紧拳头的时候，你手里可能是空空如也，什么也拿不到；但是当你摊开双手的时候，你拥有的将是全世界。

14.多年前所有的眼泪，已在今天的心底凝成雪白的结晶，用舌尖触碰，还能尝到淡淡的苦，随后慢慢地，竟有一丝的清甜。

15.人生需要而且有必要经历一些坎坷和失败。因为你在经历这些挫折之后，你会发现人生不是常人眼里的那样顺利风光，也只有经历这些，你潜在的能力才会在苦难中被激发出来。

16.“长大”这两个字的含义，不仅仅是一个人在生理上、年龄上的变化，同时也不仅仅意味着你可以对自己承担责任了，“长大”这两个字，其实最重的分量在于，你终于可以承担起对他人的责任了

17.我不是善奔的马驹，可你说天遥地阔，撒欢儿跑吧，只要认清方向，步步踏地。我不是棵省心的苗芽，你担忧却不恼怒，约束却不绑缚，只是耐心地，在那些我不曾觉察的日子里，艺术地将叛逆而歪扭的枝蔓悄悄修去。无法一一致谢，因为名字太多。必须一一致谢，只因皆为恩人。

董卿 精彩语录

01.学习是最有用的，抱怨是最没用的。

02.机会总是垂青那些有准备的头脑。

03.成功是偶然里有必然，必然里有偶然。

04.在机会来临之前唯一能做的，是忍耐和努力！

05.不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的！读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦！

06.伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持诞生的！

07.从来没有灌溉过，怎么能希望有一棵大树就突然出现在你的身边。

08.人人都想要结果，但有时经过就是结果。

09.人的潜能其实远超过自己的想象，你不挖掘就永远不会知道！

10.我觉得有些苦难是肉体的，物质的；有些苦难是精神的，往往精神的苦难对人的折磨是巨大的，是让人更难承受的！

11.今后我也不知道会怎么样，生活的魅力就在于它的不可知，我们只是去为未来做努力！

12.没有压力，没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦！

13.牙齿有多硬，可一个个掉了，舌头有多软，可它永远与你同在。

14.每个人都在撒网，但不一定每个人都能捕到鱼，而我的出海远航却能够捞上鱼来！

15.生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的，还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象。

16.世界上的一切的光荣和骄傲都来自母亲，有一份爱是一生一世不求回报的，那就是母爱，有一个人是一生一世值得我们去爱的，那就是母亲。

17.每个人本身就有不同于别人的地方，不需要刻意区别，只要把你身上的东西展示出来，就是你的个人风格。

18.女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的，成长，经历，环境，都会影响你的眼神和姿态。

19.再浪漫的爱情，不能相濡以沫，相伴到老，也是遗憾的！

20.主持人需要有内涵，需要有内在修养，需要厚积薄发，但这些其实是不需要强调的，丰富自己的内涵，其实应该是生活的一部分，同职业无关，成为一个有心的人，一个有悟性的人，同一个人对生活的热爱，对生活的态度和对生活最本质的理解都有关系！

朱广权 精彩语录

01.初见乍惊欢，久处亦怦然。

02.没有什么能信手拈来，你必须要非常努力，才能看起来毫不费力。

03.一个人久了，连喜欢上一个人都好难。不要轻易地拒绝学习新知，因为你所拒绝的不是别人，而是你自己的成长之路。

04.英雄可以不问出处，但是不能没有归宿。

05.你曾经和庄子一起坐鲲鹏之背，扶摇九天；和司马迁看江山无常繁华落尽人世间；和曹操横过槊，与李白醉过酒，和陶渊明采过菊，和白居易折过柳。真正的大儒，不是寻章摘句，而是经天纬地！

康辉 精彩语录

01.再微小的光也是光，再平凡的人也有他们人生当中的高光时刻。

02.每一个存在都有理由，每一个生命都是造物者的光荣。

03.一切的未知，一切的不可能，都尽可以去试一下。

04.人的生活注定要受苦，但我们必须寻找快乐，哪怕只是电光火石，因为快乐是照在沉沉大地上的寥落的星辰。

05.如果仅仅是言之有理，那我们会失去了温度。仅仅言之有物，可能又会失了高度。

06.每一种选择都不分好坏或对错，只是要承担这个选择带来的所有结果，相信不同的人生会有各自的圆满。

07.其实大多数人的生活中都很少有狂喜，但点点滴滴的温馨、丝丝缕缕的感悟会让人生变得充实、活泼、甜美和有趣……

08.传统文化固然是需要新时代的人们去做新的表达，让它有新的活力、新的生命，同时，我们需要从传统文化当中进一步汲取我们前行的力量。

09.任何的职业其实都有苦和乐，就看你怎么看这些苦和乐，而你在这个过程当中，又怎么样把自己经历的那些苦，转化成我的收获，我的满足，我的快乐。

10.作为一个新闻人，我们最重要的一个职责，就是通过我们的笔、通过我们的镜头、通过我们的话筒，去努力地推动着这个 社会 每一点每一滴的进步。

11.我相信大家对于五星红旗都会有一种特殊的 情感 ，因为面对着我们的一些挑战、一些风云，十四亿人都是五星红旗的“护旗手”。

尼格买提 精彩语录

01.生活没有一纸蓝图，更没有标准答案。

02.你要自己发光，而不是总在折射别人的光芒。

03.少年感就是好奇、投入和执着，带着好奇心，带着一颗执着的心，去投入做一件事情。

04.每个人都有自己的选择，生活最美妙的地方就在于，我们可以按照自己的选择去生活。

05.关于生活真正的答案，就在你寻找的过程中，在你走过的每一个脚印里，也许你看不到它。寻找，就是答案。

杨澜 精彩语录

01.有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。

02.初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。哪怕犯很多的错误都没有关系，我总是说，年轻最大的资本就是犯得起错误。所以要勇敢地去追求自己热爱的事业。因为你不去追求，你怎么知道你是不是能够做的到呢！

03.女孩子可以在适当的时候倔强一些，骄傲一些，二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，敢爱敢恨，敢于追求。

04.多读几本好书、多交几个好朋友、甚至养成几个好习惯。二十岁是投资和储蓄的时候，要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的29年不够努力，那么过了30岁也不会有奇迹出现。

05.女人如果依附了一个男人，她就没有自己的思想。在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。

06.幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。

07.你可以不成功，但你不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。

09.男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。

10.一个完整的女人，应该是既会穿优雅的高跟鞋，又可以脚踏平底鞋在泥土地上接地气而生活。既应该在工作中挽起袖口，懂得自我奋斗的价值，又能在某一时段，懂得适当地转换身份。

11.在这个人人渴望成功的时代，登上顶峰的必定凤毛麟角。

12.梦想是成长的动力，二十岁的女孩要有做一番事业、获得基本的 社会 承认的强烈愿望。对未来充满希望和期待。

13.女人，请一定要记住，抛弃不切实际的欲望，看淡人生，好好活着，为自己活，为亲人活，不要为你爱的人活，因为你爱的人未必真的爱你，有时候，一味的为他活，倒活的窝囊，活的没有尊严。

14.辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。

15.学会做一个真正漂亮的女人，善待自己，善待人生，无论世事如何变迁，都能笑脸相迎，明媚如初。不辜负每一寸光阴，亦不浪费生活赐予的惊喜，从容而温柔，坚强又果敢，期待未来，敬畏余生。

朱迅 精彩语录

01.真正有光的人，压的时间越久，深度越深，绽放的光芒才可以越灿烂。

02.只和昨天的自己、去年的自己做纵向比较，与别的主持人做横向比较太辛苦，留着让观众去比较吧。

03.无论事业多么辉煌，一个人一辈子家庭和家人是非常重要的。

04.我性格当中有很好奇的一部分，用两个字概括是“归零”，我在能看到我极限的时候迅速归零，重新开始。

05.越是关键时候，越能看出一个人的品质。

06.每一个经历都是一笔特别珍贵的财富，让你以后做选择的时候有很多秤砣，有很多衡量标准。

07.挫折即是人生中财富！每个挫折都是你在人生大学当中的一道练习题，练习得越多你就会越出色。

08.有得必有失，知名度其实并不是最重要的，重要的是找到最适合你的定位。我虽然不知名但很知足。

09.我是那种需要刺激的人，你需要给我阳光，我才可以灿烂的人。

10.你受更多的教育，你经历一些更挫折的事情的话，那是一生受益的，即使再回到演艺圈或者是再走上电视或者是**的行当，可以走得更长、更久一点。

白岩松 精彩语录

01.人生中得意和失意都只占5%，剩下的90%是平淡。你能不能把那90%的平淡过得不那么平淡？不太容易，尤其年轻的时候更不容易。

02.学会接受平淡这一生活现实，然后把平淡向幸福那靠。

03.在生命的不同阶段，不同的书籍给你填注了不同的营养。有趣的是可能你都把它忘了，但是在遇到某一个事情，或者思考某一个问题的时候，你曾经读过的一本书，还会再次帮助你和激活你。

04.面对现实说话，你的困扰是：树欲静而风不止。而你唯一能做出的选择是：无论风怎样动，树静。

05.天下无难事，只怕有心人，我认为这个“心”指的是敬畏心，即便是最熟练的事，也当作第一次去面对。

06.很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准。

07.没有一代的青春是容易的，青春如果没有了奋斗，没有了挣扎，没有了希望，没有了绝望，还叫什么青春？有人问我青春怎么好？我说青春当然好，青春可以犯错，因为有无数的时间可以改。

08.青春是一生中最迷茫、最焦虑、交织着绝望、希望和挑战的时期。

09.一瞬间，我从虚幻的梦中醒了过来，心情自然沉入谷底。没人知道我该怎么办？又开始奔波。

10.时代在进步，随着 社会 开放和人口流动，我们带着“熟人”的胎记，带着小农经济的DNA，走进了期待中的“公民 社会 ”。来到陌生人群中，一下子觉得没有约束了，反正你不认识我，我不认识你，结果坏事全出来了。

11.“走，就有希望”，就是这个道理。总远远惦记着梦想，会被现实和梦想之间的差距打败；不如暂时忘记梦想，脚踏实地，做好眼前的每件小事，生活迟早会回馈你一份厚礼。

12.让人失去理智的，是外界的诱惑；最终耗尽一个人精力的，往往是自己的欲望。

13.我们可以缺钱，但不能缺德；可以失言，但不能失信；可以倒下，但不能跪下；可以求名，但不能盗名；可以低落，但不能堕落；可以放松，但不能放纵；可以虚荣，但不能虚伪；可以平凡，但不能平庸；可以浪漫，但不能浪荡。

14.阅读意味着什么？阅读就是在你的生命春天里不断地去播种，然后让你这棵大树越大越郁郁葱葱。

15.方向是比速度更重要的追求。

16.生活就是一个问题接着一个问题，幸福可以无限的靠近，无法彻底的到达。

17.你自己，没有多大能量，但你可以做一根火柴，使命不是燃烧自己，而是点燃人群中的热情。这样，火柴的价值才最大化。

18.与其抱怨，不如改变；想要改变，必须行动。

19.对于成长中的年轻人，有两个最大的敌人，一是突如其来的赞赏和表扬，一是时常会有的打击和不顺。

20.幸福在哪里暂且不说，痛苦却是随时可以感受得到。

在漫长的人生中，有欢喜，也有悲伤。有幸福，也有不如意。最幸运的事，莫过于遇见一位良师，结交一位良友，拥有一个良伴。人生不易，且行且珍惜！

能遇见良师，是非常幸运的。

你能成为什么样的人，取决于你遇到什么样的人。与经典同行，与智者为伍，会让你的人生熠熠生辉。

千里马常有，而伯乐不常有。你再优秀，你再才华横溢，如果遇不到赏识你的人，你就不会被重用。你不被重用时，你再高的才华就不会得到淋漓尽致的发挥。你没有了用武之地，才华横溢的你，也好比是埋在土里的珍珠，没有任何价值和闪光点。

千里马只有遇到了伯乐，才能日行千里；人只有遇到了良师，才能破谜开悟，平步青云，才是人生的一大幸运和财富。

一位好的老师，就像人生前进路上的灯塔，时时刻刻给你指明正确的方向。在你得意时给予劝诫，失意时送上鼓励，教会你胜不骄，败不馁，永远不会让你偏离人生的方向。

司马光曾说：“经师易遇，人师难遇。”能传道授业的老师很多，但真正能为人师表，育人也育心的老师却并不常见。

在喧嚣浮躁的人生路上，遇到一位好的老师，肯定三生有幸，难能可贵。

能遇到益友，也是非常幸运的。

遇见有趣的朋友，让人身心愉悦，相处舒服；遇见有才的朋友，能带你见世面，让你心生佩服；遇见有情的朋友，能在你遇到困难的时候，为你雪中送炭，帮你渡过难关。

爱默生曾说，友谊是人生的调味品，也是人生的止痛药。真正有情有义的朋友，会在你成功时为你真心祝福，更会在你失意落魄时，为你撑伞挡雨。真正的朋友，既能为你雪中送炭，又能为你锦上添花。无论是在你春风得意时，还是在你人生低谷时，都是你人生最靓丽的一道风景。

能遇良人相伴，是人生中最幸运的。

在人生中，爱情、婚姻、家庭，是至关重要的，如果想要拥有幸福美满的婚姻，一定是遇到了一位最知书达理，志同道合的知心伴侣。

好的婚姻一定是共修的，好的感情，靠的是两个人的相亲相爱，相知相懂，心心相印，不离不弃。

婚姻的最大意义，不仅仅是一日三餐、同枕而眠，而是用一个灵魂去成全另一个灵魂，彼此滋养、彼此欣赏、相濡以沫，灵魂相通。

常言道：“珍宝易求，良人难得。”百年修得同船渡，千年修得共枕眠。我们在尘世修行，几乎花光所有运气，才换来一位良人相伴，温馨了岁月，惊艳了时光。若遇一相知相懂的良伴，请用生命来坚守，一定要相伴终生，永结同心，白首不相离。

董卿曾说过：“从某种意义上说，世间一切，都是遇见。冷遇见暖，就有了雨；冬遇见春，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。”

人与人之间的相遇，就像是一场命运的馈赠，。当你遇到了真心对你好的人，是前世修来的福分，是难寻难寻的，更是可遇不可求的，一定要好好珍惜，用心守护。

往后余生，愿你我得良师益友相伴，良人在侧，将是人生最大的幸运和财富。